01. Elakkan minuman tinggi kafein.
02. Elakkan stres.
03. Elakkan makanan masin, proses dan berkeju.
04. Tidur dan rehat secukupnya.
05. Bersenam.
06. Pengambilan diet seimbang.
** info sihat
Let's Join Before 20th August 2026
The Author
Contact author at mialiana2022[at]gmail[dot]com for advertising, sponsored/guest post and review product/services.
Followers
Blog List
-
-
-
-
Buah tampoi @ meke dari Perak1 day ago
-
Cappuccino Aik Cheong1 day ago
-
Hadiah Untuk Malaikat Kecil4 weeks ago
-
Salam Maal Hijrah 1448H1 month ago
-
-
-
Bonus RM2000 Penjawat Awam Mula Dibayar2 years ago
Blog Archive
-
▼
2020
(530)
-
▼
Nov
(48)
- AirAsia’s Teleport Ready To Deliver COVID-19 Vaccines
- Human Body Facts
- Quote Of The Day (874)
- Wordless Wednesday 624 : McD Chocolate Pie
- Wordless Wednesday 623 : 10,770 Followers
- Quote Of The Day (873)
- AirAsia’s Teleport Expands to 70 New Cities in Sou...
- Tazkirah 157 : Jangan Melampau Dalam Makan dan Minum
- Gaya Hidup Yang Sihat 80% & 20%
- East Coast Retail Powerhouse TMG Mart is now on Sh...
- Kata-Kata Madah (389)
- Wordless Wednesday 622 : 200,000 km
- Snacks To Build Muscle
- How To Give Bad News
- Quote Of The Day (872)
- Petua Untuk Elakkan Migrain
- Bunga Cina Yang Pertama
- Chatime Pula
- Tips Turun Berat Badan
- Carta Pengkomen Tegar Oktober 2020
- Ranking Alexa 13.11.2020
- Kata-Kata Madah (388)
- Menu Lunch @ Cupchai Uda Business Centre Johor Bahru
- Quote Of The Day (871)
- SHOPEE 11.11 BIG SALE
- Kata-Kata Madah (387)
- Wordless Wednesday 621 : Jawapan Mistik Untuk Temb...
- To Anybody Reading This
- Quote Of The Day (870)
- The Aroma of Good Times Awaits Malaysians this 11....
- Kudapan Buah Epal
- Koleksi Bedak Sejuk
- Healthy Self-Talk
- Apple Cider Vinegar Morning Detox Drink & Benefits
- Gong Cha Oolong Brewed Tea Latte & Caramel Milk Tea
- Ranking Alexa 7.11.2020
- Things I'm Still Learning
- Quote Of The Day (869)
- Kata-Kata Madah (386)
- ‘Choc’ out Gong Cha’s 11.11 Big Drinks
- Ranking Alexa 5.11.2020
- FAMILY Friday Buffet Dinner Promotion @ Holiday In...
- Wordless Wednesday 620 : Keluarga
- Wordless Wednesday 619 : JDT Blogger https://www.j...
- Wordless Wednesday 618 : Suto Cream
- Promosi Mee Rebus Sungai Chat @ Glass Restaurant T...
- Best Exercises Flat Stomach Using No Equipment
- Kata-Kata Madah (385)
-
▼
Nov
(48)
Total Pageviews
Community
Copyright MiaLiana.com 2007-2025 | Blog
11 Comments
Alhamdulillah.. kakmim xde migrain.. 1 lg tips kalo migrain ialah tido... migrain jer ubatnya mst tido, lampu curtain semua off dan turunkan biarkan gelap gelita.. insyallah berkesan
ReplyDeleteHai mia... salam kenal dr kakmim 🙂
Setuju dengan kakmim. Ada juga tengok dulu kawan migrain, lampu dan langsir semua tutup, bunyi dan bau apa2 pun tak mau. Macam itulah ubatnya
DeleteHi...dah lama tak singgah sini
ReplyDeleteNo.1 dan 3 tu payah nak elak..hihi 😬
ReplyDeleteP/S: Tq ya follow blog cheq, cheq dah lama follow sini 🌼
Migrain ni sekali hinggap, adeii macam nak putus urat mata... tapi lama sungguh tak kena migrain...
ReplyDeleteDulu selalu kena migrain. TQ share info ni :)
ReplyDeletegood sharing...
ReplyDeletebab coffee tu memang susah skt sbb fav...
Oo..makanan berkeju pun penyumbang sakit kepala ke. Gud info kak mia
ReplyDeletedulu selalu jga migrain. lepas cukup tido makan jaga, dah kurang dan lama lama dah tak sakit dan jarang dah migrain.
ReplyDeleteMrs. A ada migrain ialah biasa sakit sebelah kepala sahaja.
ReplyDeleteKalau cuaca panas sangat memang teruk jadinya
saya lah tu yang kerap kena migrain..huhuhu
ReplyDelete