Faedah Sarapan Pagi
Mia Liana
10/24/2020 10:14:00 am
0 Comments
01. Makan sarapan sihat untuk cegah dari makan berlebihan, mengidam dan jika anda ingin menurunkan berat badan.
02. Badan lebih bertenaga dan menjadikan anda aktif sehingga makan tengahari.
03. Sarapan yang sihat adalah baik untuk otak bagi meningkatkan tumpuan dan produktiviti.
04. Meningkatkan metabolisma dan menstabilkan gula dalam darah.
05. Sarapan akan serta-merta mengubah mood anda menjadi gembira terutamanya jika anda susah bangun pagi.
06. Mengurangkan LDL atau kolesterol jahat. Meninggalkan sarapan akan perlahankan metabolisma dan menyimpan lemak dalam badan anda.
07. Badan anda beralih ke dalam mood survival dan mula menghasilkan lemak jika anda lambat mengambil hidangan pertama.
** jom sihat....
