image Mia Liana

Saturday, 24 October 2020

Faedah Sarapan Pagi

10/24/2020 10:14:00 am 0 Comments
01. Makan sarapan sihat untuk cegah dari makan berlebihan, mengidam dan jika anda ingin menurunkan berat badan.

02. Badan lebih bertenaga dan menjadikan anda aktif sehingga makan tengahari.

03. Sarapan yang sihat adalah baik untuk otak bagi meningkatkan tumpuan dan produktiviti.

04. Meningkatkan metabolisma dan menstabilkan gula dalam darah.

05. Sarapan akan serta-merta mengubah mood anda menjadi gembira terutamanya jika anda susah bangun pagi.

06. Mengurangkan LDL atau kolesterol jahat. Meninggalkan sarapan akan perlahankan metabolisma dan menyimpan lemak dalam badan anda.

07. Badan anda beralih ke dalam mood survival dan mula menghasilkan lemak jika anda lambat mengambil hidangan pertama.


** jom sihat....



Friday, 23 October 2020

Carta Pengkomen Tegar September 2020

10/23/2020 08:49:00 am 20 Comments
Carta Pengkomen Tegar September 2020




No 1 - Tiara Sapphire dengan 22 komen




No 2 - Atie Zieya dengan 21 komen




No 3 - Shida Radzuan dengan 18 komen



No 4 - Sis Lin dengan 13 komen





No 5 - Cik TK dengan 11 komen



No 6 - Sunah Sakura dengan 10 komen




No 7 - Warisan Petani dengan 9 komen



No 8 - Sarah H dengan 7 komen



No 9 - JMBelog dengan 6 komen



No 10 - Cuya dengan 10 komen