Oh ya. Sekarang ini Mia dah konsisten brisk walking kadang-kadang lari jogging setiap 2 atau 3 hari. Kalau balik kerja awal, Mia akan brisk walking petang-petang,
Alang-alang dah konsisten jadinya Mia join Hari Malaysia Virtual Run 42km. Mia daftar pada 16 September 2026.
Registration Period : 29 August - 18 September
Running Period : 30 September - 30 October
Distance : 5KM/10KM/21KM/42KM (Can accumulate/Boleh digabungkan)
Location : Can run anywhere and anytime
Delivery Period : 31 October - 10 November
Sebelum ini Mia berjaya buat virtual run 69km di SINI, jadinya yang kali ini Mia pilih 42km. InsyaAllah dalam tempoh sebulan boleh selesai.
** menuju ke arah sihat dan cergas....
0 Comments