image 2020 - Mia Liana

Saturday, 24 October 2020

Faedah Sarapan Pagi

10/24/2020 10:14:00 am 0 Comments
01. Makan sarapan sihat untuk cegah dari makan berlebihan, mengidam dan jika anda ingin menurunkan berat badan.

02. Badan lebih bertenaga dan menjadikan anda aktif sehingga makan tengahari.

03. Sarapan yang sihat adalah baik untuk otak bagi meningkatkan tumpuan dan produktiviti.

04. Meningkatkan metabolisma dan menstabilkan gula dalam darah.

05. Sarapan akan serta-merta mengubah mood anda menjadi gembira terutamanya jika anda susah bangun pagi.

06. Mengurangkan LDL atau kolesterol jahat. Meninggalkan sarapan akan perlahankan metabolisma dan menyimpan lemak dalam badan anda.

07. Badan anda beralih ke dalam mood survival dan mula menghasilkan lemak jika anda lambat mengambil hidangan pertama.


** jom sihat....



Friday, 23 October 2020

Carta Pengkomen Tegar September 2020

10/23/2020 08:49:00 am 20 Comments
Carta Pengkomen Tegar September 2020




No 1 - Tiara Sapphire dengan 22 komen




No 2 - Atie Zieya dengan 21 komen




No 3 - Shida Radzuan dengan 18 komen



No 4 - Sis Lin dengan 13 komen





No 5 - Cik TK dengan 11 komen



No 6 - Sunah Sakura dengan 10 komen




No 7 - Warisan Petani dengan 9 komen



No 8 - Sarah H dengan 7 komen



No 9 - JMBelog dengan 6 komen



No 10 - Cuya dengan 10 komen


Thursday, 22 October 2020

Tuesday, 20 October 2020

PROMO : GIRLS DAY OUT dengan DR's SECRET

10/20/2020 04:07:00 pm 8 Comments



PROMO : GIRLS DAY OUT dengan DR's SECRET

Pakej RM30nett seorang sahaja (min 2 orang)

- Nikmati Set Afternoon Tea di Amari Johor Bahru bersama best friend

- Facial Ekspress DR's Secret 20 min

- Doorgift

 

Limited number available only :)

More info: https://wa.link/h06nln

 

Available slots :

October 28 29 30  (Wednesday Thursday Friday)

12pm , 2pm,  4pm , 6pm


Monday, 19 October 2020

Saying I Think

10/19/2020 10:49:00 am 1 Comments


01. As I understand it

02. I consider that

03. I esteem that

04. I deem that

05. As I see

06. I assume that

07. If feel that

08. If you wonder my opinion

09. In my opinion

10. If you ask me

11. The way I see it

12. It seems to me

13. As far as I can see

14. As far as I'm concerned

15. I feel

16. I honestly believe that

17. From my point of view

18. I assume

19. I consider



Sunday, 18 October 2020

5 Resipi Mudah Boleh Masak Di Rumah Sementara Malaysia Berada Dalam Keadaan Pergerakan Terhad

10/18/2020 02:59:00 pm 11 Comments

Pasti anda telah mendengar berita seperti yang diberitahu oleh Perdana Menteri kita yang dalam sidang media mengenai COVID-19 tersebut, Tan Sri Muhyiddin Yassin mengatakan bahawa orang ramai harus mematuhi Perintah Pergerakan Terhad. 


Beberapa perkara lain yang perlu diperhatikan termasuklah : 


(i) semua rakyat Malaysia dilarang pergi ke luar negara, 

(iii) rakyat Malaysia yang pulang dari luar negara mesti memerhatikan karantin diri selama 14 hari, 

(iii) semua orang perlu memakai mask , jika gagal denda RM1000 akan dikenakan

(iv) hanya wakil ketua rumah saja yang dibenarkan untuk keluar membeli barangan keperluan makanan. 


Dan, rata-rata yang berkerja ramai yang diminta untuk berkerja dari rumah. Sudah tak seperti dulu lagi nampaknya, nak tak nak kenalah lebih berada di rumah demi untuk keselamatan diri sendiri dan orang lain. Sama-sama kita bantu dan berusaha.





Bagi mengisi masa yang lebih ketika berada di rumah ini, di sini akan dikongsikan beberapa resepi untuk di cuba. Memasak juga bagus dijadikan sebagai salah satu hobi jadi bolehlah cuba resepi yang mudah. Manalah tahu, rupanya ada bakat terpendam! Antara resepi best, mudah dan sedap untuk disediakan adalah seperti, 



#1 - Makaroni Bakar


Bahan-Bahan :

300gm makaroni
1 biji bawang besar-dicincang
3 ulas bawang putih - dicincang
1 tin sos bolognese - Prego-boleh ditambah 1 cawan susu full cream milk- dalam kotak
½ cawan keju cheddar
1 peket ayam cincang
1 biji telur
2 sudu besar mentega
Garam secukup rasa
1 sudu besar minyak masak

Keju cheddar dan monzarella - untuk ditabur atas makaroni * saya campurkan 1 cawan susu ke dalam sos bolognese untuk mengimbangkan rasa masam , manis serta lemak. Boleh juga ditambah ½ cawan cream untuk bagi makaroni ni cukup berlemak terpulang pada citarasa masing-masing.


Cara Membuatnya :

1) Rebuskan makaroni sehingga lembut kemudian ditos dan ketepikan sekejap. Panaskan minyak dan butter kemudian tumiskan bawang putih serta bawang merah sampai terbit bau wangi . Masukkan ayam cincang dan kacau sehingga daging ayam masak kemudian masukkan sos bolognese Prego serta terus kacau sampai semua bahan menjadi sekata.

2) Masukkan pasta tadi dan gaul dengan kuah sos . Masukkan telur serta susu serta kacau dengan cepat supaya telur cepat sebati dengan bahan-bahan lain kemudian masukkan 1/2 keju cheddar dan kacau bagi mesra . Jika kurang masin baru la ditambah garam.

3) Tuang semua bahan tadi ke dalam mangkuk yang sesuai. Taburkan keju dan bakar dalam oven dengan suhu 180'C selama 40 minit atau sehingga masak.



#2 - Resepi Roti John Telur 




Resepi roti john telur ni mudah sangat-sangat! Caranya adalah :

1. 5 biji telur atau lebih dipukul rata dengan garfu. Setelah itu masukkan serbuk perasa dan juga lada putih. Jika nak lebih wangi, boleh letak sedikit daun sup dan juga bawang putih yang ditumbuk halus ke dalam adunan telur ini.

2. Jika kebetulan ada hotdog, filet ketam, daging burger atau sebagainya, boleh letak jika mahu dan haruslah diingat yang bahan untuk inti ini hendaklah dicincang sepenuhnya terlebih dulu. 

3. Boleh juga letak kobis yang diracik halus-halus ke dalam adunan telur. Nak letak bahan yang lain seperti carrot juga okay.

4. Sekarang masak adunan telur ini seperti ingin membuat telur dadar dan cepat-cepat letakkan roti john diatasnya supaya telur dapat melekat pada roti dengan baik.

5. Akhir sekali boleh letak apa jua jenis sos yang disukai seperti sos cili, sos tomato, mayonis, cheese, black pepper sos dan sebagainya. Boleh letak daun bawang juga jika mahu. 

Credits : Anakbonda.com




#3 - Apam Coklat Mudah



Bahan-Bahan Yang Diperlukan :

1 cawan tepung gandum
1/2 cawan gula
1/2 cawan minyak masak
1/2 cawan susu pekat
1/2 cawan air
3 sudu besar serbuk koko
1 biji telur
1/2 sudu kecil soda bikarbonat

Cara-cara untuk Membuatnya :

1. Ayak tepung, serbuk koko dan soda bikarbonat.

2. Masukkan SEMUA bahan dalam blender dan kisar hingga benar2 sebati.

3. Tuangkan ke dalam acuan yang telah diletakkan cawan kertas.(isi penuh)

4.. Kukus selama 15 minit. (Tutup penutup kukus dengan kain supaya air tidak menitik pada apam)

5. Siap Untuk dihidang.




#4 - Resepi Popia Isi Ketam


Bahan-bahan:
10 batang isi ketam/crab stick (rebus sekejap & toskan)
1 batang lobak merah (disagat)
1/2 biji sengkuang yang kecil saiznya (disagat) - optional
1 pokok daun bawang (dihiris sebesar 1 inci)
kulit popia secukupnya
tepung gandum & air (dibancuh sebagai pelekat kulit popia)

Cara-cara:
1) Kulit popia di lerai dan diletakkan di atas pinggan.

2) Kemudian letakkan lobak merah, sengkuang, daun bawang dan isi ketam/crabstick di atas kulit popia.

3) Lipatkan kulit popia tersebut untuk menutupi intinya dan gulungkan. sebelum sampai ke penghujung, sapukan bancuhan tepung tadi ke atas kulit popia supaya kulit popia boleh melekat.

4) Panaskan minyak dan gorengkan popia dengan api sederhana sehingga berwarna keemasan.

5) Angkat dan toskan. siap

Bahan-Bahan Untuk Sos:
10 biji cili merah (dibuang bijinya)
1 cawan air
3 ulas bawang putih
3 sudu makan sos tomato
2 sudu makan gula
3 sudu makan cuka
garam secukup rasa
sedikit tepung jagung & air (dibancuh untuk memekatkan sos)

Cara-Cara Untuk Membuatnya :
1) Kisarkan cili merah, bawang putih bersama sos tomato, gula, cuka, garam dan air sehingga sebati.
2) selepas dikisar, masakkan bahan tersebut hingga mendidih dan kemudian masukan bancuhan tepung jagung untuk pekatkan sos.
3) Masak sos hingga nampak pekat. tutup api dan siap! (jangan lupa untuk rasa terlebih dahulu sos tersebut. kalau rasa seperti tak lengkap garam dan gulanya, sila tambah mengikut kepuasan sendiri




#5 - Resepi Puding Karamel



Bahan- Bahan Yang Diperlukan : 
8 biji telur - boleh guna 6-8 biji telur
1 tin susu pekat manis - boleh guna 3/4 tin jika tak suka manis
1 tin susu cair
1 tin air
Sedikit vanilla extract
8-10 sudu besar gula pasir - untuk gula hangus

Cara-Cara Untuk Membuatnya :

1. Goreng gula sehingga menjadi cair dengan api perlahan. Setelah cair, sudukan gula hangus dengan cepat ke dalam mangkuk pyrex kecil. Ketepikan.

2. Pukul telur sehingga hancur dan masukkan semua bahan bahan lain dan dikacau sebati.

3. Sendukkan adunan ke dalam mangkuk yang telah dibubuh gula hangus tadi. Kukus selama 10-15 minit. Angkat dan sejukkan sebelum dimasukkan ke dalam peti ais.

4. Sedap dihidangkan sejuk sejuk. Boleh terus dihidangkan di dalam mangkuk pyrex sama atau dituangkan ke dalam piring kecil. Jika suka, boleh dihidangkan dengan ditabur fruit coktail di atasnya

Andai terasa susah untuk beli barangan keperluan untuk masak dan makan di rumah, apa kata cuba gunakan khidmat grocery delivery daripada pihak FOODPANDA. Jangan ingat Foodpanda boleh hantar makanan siap masak saja tau, bahkan Foodpanda juga boleh digunakan untuk pesan bahan untuk di masak. 




Jagalah diri anda dan ingatlah untuk berlatih menjauhkan diri dan jangan terlajak stress ya. Jom sama-sama kita menikmati makanan yang lazat dan sedap di rumah. Elakkan diri dari tempat awam dan andai terpaksa jangan lupa mask dan sanitizer untuk keselamatan diri sendiri dan yang tersayang.



Saturday, 17 October 2020

Friday, 16 October 2020

Thursday, 15 October 2020

Wednesday, 14 October 2020

SKECHERS AND MEW SUPPASIT LAUNCHES SPECIAL COLLABORATION

10/14/2020 04:18:00 pm 0 Comments

KUALA LUMPUR, 14 October 2020 - Footwear brand SKECHERS has launched a special collection in collaboration with Mew-Suppasit Jongcheveevat, SKECHERS Thailand’s Brand Ambassador. Malaysian fans of the Thai actor can now get their hands on the much-anticipated “Mew Collection : The Moon Is Beautiful” exclusively on Shopee from 15 October 2020. 

“Mew Collection: The Moon is Beautiful” available 15 October 2020

The Mew Collection : The Moon Is Beautiful consists of caps, t-shirts, hoodies, jackets, pants and bags, and comes in 4 different colours - black, yellow, white and grey, for customers to mix and match into several different styles. SKECHERS Thailand Brand Ambassador Mew-Suppasit not only conceptualised the idea but also selected the colour scheme and designed the logo of the entire collection. 


Mew-Suppasit Jongcheveevat, SKECHERS Thailand’s Brand Ambassador said, “It was very exciting to be working with SKECHERS in creating this new line of collection, especially knowing that it will be featured in many Asian countries. I felt the need to ensure the design was suitable for different groups of people, but at the same time conveys the meaning behind the designs. I came up with ‘The Moon is Beautiful’, a Japanese belief of sending love through the moon as my inspiration in hopes of spreading my love and goodwill to customers and fans.”


The Mew Collection : The Moon is Beautiful takes inspiration from an ancient Japanese tale revolving around the confession of love through the moon. The saying “the moon is beautiful'' is another expression of “I love you”. Therefore, the collection’s logo is designed with the letter “M'' to represent both the ‘Moon’ as well as ‘Mew’. The connecting circle lines represent the moon, conveying love and relationship, along with an infinity symbol that resembles two moons together as part of the collection’s elements.


SKECHERS “Mew Collection : The Moon is Beautiful” will be available exclusively on SKECHERS Malaysia Official Store on Shopee from 15 October 2020 at Shopee.


#SkechersMY #SkechersXMewSuppasit


Tuesday, 13 October 2020

Dah Jejak 196,000 km

10/13/2020 05:12:00 am 5 Comments
Si comel kereta kesayangan Mia kini dah bergerak sejauh 196,000 km. Alhamdulillah, sentiasa maintain jaga secara rutin dan pastikan ianya tidak bermasalah di jalan raya. Hari-hari Mia guna ke sana ke sini. Pergi balik kerja. Hantar dan ambil Sofea di sekolah. Juga balik kampung di Batu Pahat.


 ** so lovely... (^_^)


Monday, 12 October 2020

Beli Benih Pokok Tomato

10/12/2020 10:57:00 pm 5 Comments
Dalam usaha untuk menanam serba sedikit sayuran dalam pasu, Mia beli benih pokok tomato pula. Setakat dah mula menanam tempohari, bayam brazil dan pegaga ada di SINI.

Kali ini nak cuba pula nak semai tomato. Beli di Ninso. Harapnya menjadi.


** hobi baru tahun ini.... gardening...


Sunday, 11 October 2020

10 Time Wasters

10/11/2020 08:24:00 pm 7 Comments


01. Waiting for inspiration

02. Worrying about what people will say

03. Complaining

04. Trying to please everybody

05. Comparing yourself

06. Repeating the same mistakes

07. Perfectionism

08. Lack of priorities

09. The fear of failure

10. Not living your life




How To Become More Healthy

10/11/2020 07:35:00 am 11 Comments
01. Wake up early in the morning

02. Eat your breakfast

03. Drink 3 litres of water a day

04. Go out for the morning sun

05. Get away from the computer every 30 minutes

06. Take a short nap in the evening

07. Exercise regularly

08. Brush and floss your teeth

09. Read a book before going to sleep

10. Sleep earlier (by 10pm)



Saturday, 10 October 2020

Why You Don't Have Energy

10/10/2020 09:15:00 am 8 Comments

 


Why You Don't Have Energy

01. Lack of sleep

02. Stressed

03. Overweight

04. Coffee with sugar

05. Eating every 2 hours

06. Eating crappy food



Access All Day Energy

01. Sleep

02. Decompression time

03. Hydration

04. Cut out sugar and junk food

05. Daily activity








Friday, 9 October 2020

Thursday, 8 October 2020