Mia Liana

01. Selalu jatuh sakit ketahanan tubuh lemah

02. Badan lesu dan tidak bertenaga

03. Tulang rapuh

04. Sakit tulang

05. Murung dan stres

06. Sakit badan

07. Luka lambat sembuh

08. Sakit belakang

09. Rambut gugur

Sebelum ini Mia ada cerita kat SINI tentang suntikan dos pertama vaksin Mia. Selanjutnya, Mia dapat temujanji dos kedua vaksin pada Khamis 9 September 2021. Kali ini Mia datang lebih awal sedikit dan alhamdulillah cuaca pagi itu cantik dan tidak hujan. Mia tak pakai baju sejuk memandangkan baju yang Mia pakai dah tebal.

Sampai-sampai saja Mia terus masuk ke dalam Dewan Muafakat Johor, Taman Adda, Johor Bahru. Kad vaksin wajib dibawa. Mujur tak ramai orang jadi tak lah Mia nak menunggu lama.

Debar-debar juga nak suntik dos kedua vaksin Pfizer ini. Sebab rata-rata kata yang kedua kesan sampingannya lagi teruk. 

Menunggu masuk ke Laluan Dos 2. Dalam hati alangkahnya girangnya, tidak ramai orang macam masa nak dos pertama dulu. Terlupa nak snap nombor giliran Mia kali ini.

Menunggu di ruang sini sebelum masuk ke ruangan menunggu luar bilik suntikan.

Selesai disuntik. Pada masa ini, tangan kiri dah mula lenguh dan berat. Ada rasa denyut-denyut di tempat yang dicucuk. Rasanya dos kedua ini lagi kuat. Sebab masa yang dos pertama dulu, selepas suntik tiada rasa macam ini.

Menunggu nombor giliran dipanggil untuk ambil kad vaksin yang dah siap serta lihat update terkini dalam aplikasi MySejahtera.

Alhamdulillah. Selesai sudah urusan suntikan dos kedua vaksin di sini. Moga kita semua dilindungi. Masuk saja ke dalam kereta, cepat-cepat Mia telah panadol activfast dua biji. Sampai rumah, terus rehat dan tidak buat apa-apa kerja.

Sehingga ke entri ini ditulis, Mia dah sihat sepenuhnya. Kesan sampingan yang Mia alami selepas suntik dos kedua vaksin ialah mudah rasa penat dan badan rasa dedor. Suhu paling tinggi 38°C. Ada alami alergik gatal-gatal tetapi selepas makan ubat dah semakin pulih. Rasa syukur sangat. Jika dibandingkan dengan kesan selepas dos pertama, dos kedua kali ini tidak seteruk dos pertama. 

Mia join giveaway dari rakan blogger lama, Shida. Dah lama betul kami berkenalan masa mula-mula Mia berblog dulu. 

Blog Shida ini dari dulu sampailah sekarang mengekalkan tema warna biru yang sejuk mata memandang. Pengisian content blog yang bersahaja dan santai tapi padat dengan informasi.

Giveaway akan berakhir pada 2 Oktober 2021.

** sesi support rakan blogger...

Rasa sakit

membuatmu lebih kuat.

Rasa takut

membuatmu lebih berani.

Patah hati

membuatmu lebih bijaksana.

01. Masak lauk kegemaran anda seperti biasa. Mulakan dengan bahan menumis, bahan-bahan masakan seperti sayur, ayam, ikan dan lain-lain.

Nutella Cheese Tart Mamasab Bakery

7.9.2021

01. Pengambilan karbo yang berlebihan setiap hari.

02. Suka minum air manis.

03. Suka ambil makanan bergoreng.

04. Selalu tidur lewat.

05. Waktu makan tidak teratur.

06. Tidak mengambil sarapan pagi.

01. Kawal berat badan dan sekiranya berat badan berlebihan, turunkan berat badan secara beransur-ansur kepada berat badan ideal.

02. Ambil makan berprotein secara sederhana dan kurangkan pengambilan lemak. Lemak yang tinggi dalam badan akan menghalang penyingkiran asid urik berlebihan melalui air kencing.

03. Kenalpasti makanan yang boleh mencetuskan sakit sendi gout (tanda urik asid berlebihan) seperti kekacang, daging merah, udang, ketam dan sebagainya.

04. Minum banyak air kosong untuk menggalakkan perkumuhan asid urik yang termendap dan mengelakkan pembentukan batu karang asid urik.

05. Amalkan pengambilan saderi dan beri juniper kerana ia merupakan gabungan herba yang terbukti dapat menghalang pembentukan asid urik dan menyingkirkannya dari tubuh badan.

Tinggi dengan bromelain dan vitamin C dapat kurangkan keradangan di sendi-sendi.

Curcumin yang boleh didapati dari kunyit boleh bantu kurangkan keradangan sendi.

Tinggi dengan pyhtochemical bantu proses menyahtoksik.

Kandungan vitamin A dan C dalam cili dapat bantu kurangkan keradangan sendi.

Tinggi dengan kandungan vitamin C bantu proses menyahtoksik pesakit gout.

Komponen gingerol dan zingiberene dapat kurangkan keradangan sendi.

Rezeki itu ujian

Dimewahkan bukan bererti dimuliakan

Disempitkan bukan bererti dihinakan

Dua kunci yang meluluskan kita adalah syukur dan sabar.

01. Depression

02. Weight Gain

03. Skin Aging

04. Heart Disease

05. High Blood Pressure

06. Weakened Immune System

07. Memory Problems

01. Kurang pengambilan air.

02. Makanan yang tinggi dengan lemak Omega 6.

03. Penyakit metabolik yang menyebabkan kalsium tinggi dalam badan.

04. Pengambilan garam yang tinggi.

05.  Pengambilan vitamin C secara berlebihan.

01. Contributes to bones health.

02. Helps manage blood sugar levels.

03. Helps with concentration learning and memory.

04. Facilitates hormone regulation.

05. Enhances the immune system.

06. improves heart health.

07. Protect against cancer.

01. Pindahkan garam secara berhati-hati ke dalam bekas tertutup dan kedap udara.

02. Tutup ketat setiap kali selepas garam digunakan bagi mengurangkan iodin meruap keluar.

03. Sekiranya garam lama tidak digunakan, goncangkan bekas perlahan-perlahan untuk memastikan iodin kembali serata ke semua kawasan garam.

04. Letak garam jauh daripada kawasan haba, tepi tingkap, sejuk melampau atau pancaran matahari.

Never believe you are above or below anyone.

Keep a humble spirit.

Global Alexa Rank : 208,588

Rank in Malaysia : 1,229

Sumber : SINI

Rekod sebelum ini di SINI

Mia join giveaway ini. Nak ajak rakan-rakan blogger untuk join sama. klik pada banner, untuk join ya.

Giveaway berakhir pada 7 September 2021.

** sesi support rakan blogger...

Alhamdulillah, semalam Mia naik pejabat sekejap sebab ada kerja urgent yang perlu disiapkan. Kebetulan rakan kerja dari ladang nanas ada bawa hasil tuaian nanas ke ibu pejabat sini. Pucuk dicita ulam mendatang. Dapatlah Mia rezeki 6 biji buah nanas yang segar. Ada yang dah masak penuh dan ada yang belum.

Banyak sungguh khasiat buah nanas ini. Kat rumah ini Mia selalunya makan begitu saja atau direbus dalam periuk. Ada cerita di SINI.

** suka nanas....

Bagi menyokong Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan, syarikat peralatan rumah terkemuka dari Korea Selatan, SK magic telah melengkapkan Pusat Vaksin Covid-19 (CVC) dan hospital-hospital rawatan penyakit berkenaan dengan penulen udara dan penulen air. Ini merupakan sebahagian daripada program tanggungjawab sosial korporat (CSR) syarikat, SKmagicCares bagi menyediakan udara dan air yang segar lagi bersih kepada petugas barisan hadapan serta khalayak ramai.

“Sebagai sebuah syarikat, kami sentiasa mencabar diri kami dan berinovasi bagi mencari ikhtiar memastikan setiap orang dapat menjalani gaya hidup yang sihat lagi berkualiti. Selari dengan misi ini, program CSR SKmagicCares kami bermatlamat melakar dunia yang lebih baik menerusi perubahan positif dalam kalangan masyarakat, dengan menyediakan udara dan air bersih kepada rakyat Malaysia menerusi kerjasama dengan pertubuhan-pertubuhan yang tidak berasaskan keuntungan,” kata Kim Kyung Won, Pengarah Urusan SK magic Malaysia.

Fasa pertama inisiatif SKmagicCares telah menyumbangkan penulen udara dan penulen air SK magic bernilai sejumlah RM330,000, yang ditempatkan secara strategik di seluruh Hospital Angkatan Tentera Tuanku Mizan, Pusat Konvensyen Sunway Pyramid, Persatuan Kanser Kebangsaan Malaysia, dan Columbia Asia Hospital - Puchong.

“Dengan beribu-ribu orang mengunjungi CVC setiap hari, ditambah pula dengan peningkatan jumlah kes dan kemasukan hospital, sumbangan kemasyarakatan program SKmagicCares kami disasarkan kepada CVC dan hospital rawatan Covid-19. Ketika rakyat Malaysia berusaha ke arah mencapai imuniti kelompok sebagai sebuah negara, aspek kesihatan dan langkah keselamatan seperti penjarakan sosial, kebersihan dan pemakaian PPE kekal diutamakan. Justeru, kami berazam memperkukuhkan lagi langkah-langkah kesihatan dan keselamatan ini di CVC dan hospital rawatan dengan meningkatkan kualiti udara, di samping menyediakan petugas barisan hadapan serta khalayak ramai dengan air minum yang bersih dan segar untuk penghidratan.”

“Kami amat menghargai komitmen, sumbangan dan pengorbanan petugas barisan hadapan sejak tercetusnya wabak ini, dan berharap sumbangan ini akan membantu meningkatkan lagi keselamatan mereka ketika menjalankan tugas, selain memberi kelegaan kepada para pengunjung di CVC serta pesakit yang menjalani rawatan,” ulas beliau.

Penulen udara dan penulen air disumbangkan oleh SK magic terdiri daripada Motion Air Purifier, Twin Air Purifier dan WIZ S Water Purifier, yang akan terus menyediakan udara dan air bersih kepada rakyat Malaysia di lokasi-lokasi berkenaan walaupun setelah tamatnya Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan kelak.

Penulen udara SK magic dapat menyingkirkan bakteria bawaan udara, hama debu dan zarah-zarah lain yang berbahaya dalam udara secara cekap melalui penapis HEPA canggih, sekaligus menyegarkan udara dalam sekelip mata. Penulen airnya pula dilengkapi sistem penulenanan canggih dan Sterilisasi UV ‘Dual Tap’ yang mampu menyingkirkan virus-virus berbahaya semasa membekalkan air bagi menjamin kesegaran dan kebersihan air minum.

“Kami di SK magic ingin mengucapkan setinggi-tinggi terima kasih kepada rakan-rakan kerjasama kerana meyakini kami dan berkongsi tekad yang sama untuk melindungi semua orang semampu yang boleh. Bagi kami, ini merupakan satu perjalanan yang progresif dan berterusan, dan kami berharap dapat terus menyediakan air dan udara bersih kepada rakyat Malaysia menerusi Program CSR SKmagicCares kami,” tambah beliau.

Spicy Ramen Cheesy Meatball, Meatball Set & Chocolate Cheesy Cake

30.8.2021