01. Ikut panduan seimbang. kesederhanaan dan kepelbagaian.02. Makan lebih banyak serat.03. Aktif bergerak.04. Kekal berat badan sihat.05. Saringan berkala.06. Kurangkan stres.07. Berhenti merokok.
semoga kesihatan kita berada dalam keadaan yang terbaik
ReplyDeleteamin... thanks azian...
DeleteTips yang bagus
ReplyDeletehaah.. boleh ikut ni...
Delete