image Makanan Penurun Kolesterol - Mia Liana

Tuesday, 21 September 2021

# Health

Makanan Penurun Kolesterol


Sayuran Hijau
Mengandungi antioksidan untuk mencegah akumulasi kolesterol dalam darah.


Kacang-Kacangan
Memiliki filosterol untuk memerangi kolesterol jahat.


Pisang
Zat inulin pada pisang mengurangi kolesterol dari makanan lain.


Oat Gandum
Mengandungi beta glucan untuk mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.


Teh Hijau
Katekin pada teh hijau mampu menurunkan kolesterol dalam darah.


Susu Kedelai
Mengandungi isoflavon untuk menurunka kadar kolesterol.


No comments:

Post a Comment