Perkara-Perkara Yang Hilangkan Ingatan Dan Tumpulkan Minda

Perkara-perkara yang membuat kita hilang ingatan dan tumpul minda

1. Kurangkan makan bawang besar
2. Kurangkan makan berempah
3. Kurangkan makan ketumbar kering
4. Kurangkan menonton hiburan
5. Kurangkan membaca majalah hiburan
6. Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak
7. Kurangkan minuman air batu, air dalam tin (100 plus dan lain-lain)
8. Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak-kanak
9. Jangan makan kepala ikan
10. Jangan minum air yang ada semut
11. Jangan tidur selepas subuh
12. Jangan tidur selepas asar
13. Jangan tidur selepas makan
14. Jangan makan terlalu kenyang
15. Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam
16. Jangan menyapu rumah pada waktu malam
17. Jangan makan yang masam-masam berlebihan
18. Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan
19. Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam

Perkara-perkara yang perlu diamalkan

1. Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain-lain
2. Selalu makan makanan yang panas-panas
3. Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam dan lain-lain
4. Selalu minum air masak
5. Selalu makan ulam-ulam
6. Selalu mengamalkan pandangan hijau
7. Selalu bersenam
8. Selau menggunakan imaginasi otak
9. Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum/soya
10. Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai( yang mempunyai pokok) kerana disitulah terdapat banyak ion-ion negatif dan cahaya matahari infra merah (terutama pada waktu pagi) yang amat diperlukan oleh tubuh badan, kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai peratus yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit
11. Jangan ego
12. Jangan dengki pada orang lain
13. Jangan makan dari sumber yang tidak halal
14. Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal
15. Jangan makan makanan yang ada pewarna
16. Jangan makan makanan yang ada pengawet
17. Jangan menggunakan minyak masak lebih dari 2 kali