Best Foods Before Bedtime 01. Bananas 02. Kiwi 03. Nuts 04. Hot milk 05. Honey 06. Lemon tea Worst Foods Before Bedtime 01. Spicy food 02. Alcohol 03. Cheese 04. Coffee 05. Chocolate 06. Fatty food
saya selalu minum kopi waktu malam tapi kalau dah tiba waktu tidur, lena jugak.. mungkin lain orang, lain keberkesanannya.
ReplyDeletehaah la kan..
Deletekekadang makan coklat jugak malam2...hahahaha
ReplyDeletetengok orang juga..
Deleteselalu minum hot milk je.
ReplyDeletewahhh.. bagusnya mar...
Delete